Programme personnalisé en activité physique
Ce programme est proposé en quatre (4) rencontres est dirigé par Xavier Tremblay, kinésiologue.
1ere rencontre (60 minutes) : Besoins, objectifs et plan d’action
2e rencontre (60 minutes) : Remise du programme d’entraînement et démonstration des exercices
3e rencontre : Suivi et réévaluation
4e rencontre : Bilan et retour sur les objectifs
Tarif : 135 $ – Inscrivez-vous
Cours de yoga
Diavie offre maintenant des cours de yoga. D’une durée de 75 minutes, la session de huit (8) cours sera animée par Madame Danie Doyon, professeure certifiée en yoga. Un groupe de huit(8) personnes et plus est requis pour démarrer un cours.
Lieu : dans les locaux de Diavie
Coût : 70 $ (réservé aux membres)
Session de hiver 2024
Le mercredi le 6 mars au 24 avril 2024 à 10h00
Session de printemps 2024
Le mercredi le 1 mai au 19 juin 2024 à 10h00
Diaction
Diaction est un programme d’activité physique, offert aux membres de Diavie. Adapté pour les personnes diabétiques, la glycémie est prise avant, pendant et après chaque entraînement. Animé et supervisé Xavier Tremblay, kinésiologue. D’une durée de 60 minutes, le programme convient tant aux personnes de niveau débutant et intermédiaire puisqu’il est basé sur le respect des capacités et objectifs de chacun.
Session du printemps
Date: mardi le 30 avril au 18 juin 2024
Heure: 18h30
Où: au quai des Cagueux
boul. Champlain
Coût: 50,00$
Session de l’automne
Date: mardi le 10 septembre au 29 octobre 2024
Heure: 18h30
Où: au quai des Cagueux
boul. Champlain
Coût: 50,00$
Club de marche extérieur
Le Club de marche extérieur a été mis sur pied en 2015 avec la collaboration d’une bénévole de Diavie, Madame Diane Boulanger. Le Club vise à intégrer la pratique de la marche de façon régulière chez la personne diabétique. Nous prenons soin de faire découvrir aux participants des sites agréables et sécuritaires de la région de Québec. Rendez-vous le Lundi soir à 19h00
Tarif : gratuit pour les membres
Informez-vous : info@diavie.org ou au 418 656-6241.