Activité physique - Diavie

Activité physique

decoration Programme personnalisé en activité physique

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Ce programme est proposé en quatre (4) rencontres est dirigé par Xavier Tremblay, kinésiologue.

1ere rencontre (60 minutes) : Besoins, objectifs et plan d’action

2e rencontre (60 minutes) : Remise du programme d’entraînement et démonstration des exercices

3e rencontre : Suivi et réévaluation

4e rencontre : Bilan et retour sur les objectifs

 

Tarif : 135 $ – Inscrivez-vous 

 

decoration Cours de yoga

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Diavie offre maintenant des cours de yoga. D’une durée de 75 minutes, la session de huit (8) cours sera animée par Madame Danie Doyon, professeure certifiée en yoga. Un groupe de huit(8) personnes et plus est requis pour démarrer un cours.

 

Lieu : dans les locaux de Diavie

Coût : 70 $ (réservé aux membres)

Session à l’hiver 2023

Le mercredi 18 janvier au 8 mars 2023 à 10h00( jour)

Le jeudi 16 février au 6 avril 2023 à 18h30 (soir)

 

 

decoration Diaction

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Diaction est un programme d’activité physique, offert aux membres de Diavie. Adapté pour les personnes diabétiques, la glycémie est prise avant, pendant et après chaque entraînement. Animé et supervisé Xavier Tremblay, kinésiologue. D’une durée de 60 minutes, le programme convient tant aux personnes de niveau débutant et intermédiaire puisqu’il est basé sur le respect des capacités et objectifs de chacun.

Session de printemps

 

Tarif : 50 $ réservé aux membres

Date: mardi le 18 avril 2023

Heure: 18h30

Où: au quai des Cagueux

decoration Club de marche extérieur

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Le Club de marche extérieur a été mis sur pied en 2015 avec la collaboration d’une bénévole de Diavie, Madame Diane Boulanger. Le Club vise à intégrer la pratique de la marche de façon régulière chez la personne diabétique. Nous prenons soin de faire découvrir aux participants des sites agréables et sécuritaires de la région de Québec. Changement pour le club de marche l’activité se déroulera le mardi soir du 10 janvier au 4 avril inclusivement de 19h00 à 20h00.

Tarif : gratuit pour les membres

Informez-vous : info@diavie.org ou au 418 656-6241.

 

 

 

 

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